羌族瓦尔俄足节

瓦尔俄足节，汉语俗称“歌仙节”或“领歌节”。因是完全由羌族女性参加的习俗活动，又被称作“羌族妇女节”。

羌族是中国古老的民族之一，自称尔玛人，因依山而居，被称为云朵上的民族，主要聚居于四川省阿坝藏族羌族自治州的茂县。地处茂县北部的曲谷乡西湖寨、河西村千百年来一直流传着这样一个习俗，每年农历五月初五都要举行“瓦尔俄足”活动，这天羌族妇女不分老幼，身着鲜艳民族服饰，佩戴银首饰前往女神梁子石塔前，参加这一古老的传统妇女节。

瓦尔俄足节由来已久。相传多年前，日麦咪补（西羌王母）在天上见下界西戎部族妇女社会地位低下，很是震怒，于是决心积善羌家，派纳斯姐下凡，降生在一户贫苦羌民家中。纳斯姐的父母晚年得子，十分高兴，视其为掌上名族。一年夏天，西王母为磨练纳斯姐意志，布下一场灾难，让其父母染上痢疾先后去世，从此纳斯姐沦为孤儿，只好弃家出走，为人牧羊，用歌声思念亡父亡母。年复一年，终有一天她的歌声感动西王母，西王母便派人接她上天。